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在開始說明成人建議施打的疫苗種類之前，先來說說施打疫苗的好處，這些好處涵蓋了個人和公共健康的各個層面：

預防疾病：疫苗是預防傳染病最有效的方法之一。它們含有微弱或死去的病原體，可刺激免疫系統產生抗體，這樣當遭遇真正的病原體時，免疫系統能更快速地偵測並擊敗它們，從而防止疾病的發生。

保護個人健康：接種疫苗可以保護個人免受嚴重疾病和併發症的侵害。對於那些免疫功能較差或患有慢性疾病的人來說，打疫苗尤其重要，因為這些人群更容易感染並可能因感染而面臨更大的風險。

社區免疫（群體免疫）：疫苗接種有助於建立社區免疫，也稱為群體免疫。當大多數人在社區內都接種疫苗，疾病的傳播鏈被打斷，即使對於那些無法施打疫苗的人，也會受到間接保護，因為病原體難以在社區中蔓延。

減少嚴重併發症：接種疫苗可以降低某些傳染病的嚴重併發症的風險。例如，接種流感疫苗可減輕嚴重流感併發症對心臟、肺部等器官的影響。

經濟效益：疫苗接種可以減少對醫療系統和社會的負擔。預防疾病降低了治療和醫療費用，同時減少了人們因病缺席工作和學校造成的經濟損失。

總結來說，打疫苗是一個重要的公共衛生措施，它不僅保護個人免於疾病，還有助於整個社區和全球擺脫傳染病的困擾。

建議成人施打以下疫苗以確保個人和公共健康的保護。

這些建議可能因地區、疫苗供應情況和個人健康狀況而有所變化，所以在施打疫苗前，請務必諮詢當地醫療專業人員。

1. 流感疫苗：流感是一種常見的呼吸道疾病，但對於某些人群，如年長者、慢性疾病患者和免疫功能較差的人，可能導致嚴重併發症。每年接種流感疫苗，可以降低感染流感的風險。

2. 肺炎鏈球菌疫苗：肺炎球菌是引起肺炎和其他嚴重感染的常見病原體。成人中的一些人群，特別是年長者和免疫功能受損者，可能需要施打肺炎球菌疫苗來預防肺炎球菌感染。

3. 百日咳疫苗（白喉-破傷風-白喉疫苗，dTpa疫苗）：成人應該每10年接種一次百日咳疫苗，以保護自己和周圍的人免受百日咳的感染。此疫苗同時也提供破傷風和白喉的保護。

4. 麻疹-腮腺炎-風疹疫苗（MMR疫苗）：如果成人未曾接種過麻疹、腮腺炎和風疹的免疫疫苗，或者缺乏免疫力，醫師可能會建議施打MMR疫苗。

5. 黃熱病疫苗：如果成人計劃前往黃熱病疫區，特別是非洲和南美洲的一些地區，建議施打黃熱疫苗。這是為了保護旅行者免受黃熱病毒的感染。

6. 肝炎疫苗：成人應該接種肝炎疫苗，尤其是那些未曾感染過肝炎病毒的人。根據地區和風險，可能需要施打單價或聯合疫苗。

7. HPV疫苗：對於年輕成人，特別是那些未曾感染人類乳頭瘤病毒（HPV）的人，建議施打HPV疫苗，以預防引起癌症的某些HPV病毒株。

8. COVID-19疫苗：自2019年底以來，新型冠狀病毒（COVID-19）疫情席捲全球。成人應該儘快接種COVID-19疫苗，以降低感染和嚴重併發症的風險，同時也有助於遏制病毒的傳播。

請記得，這僅是一般建議，施打疫苗前最好向醫師進行詳細咨詢，以確定最適合您的疫苗接種計劃。